血脂高时，可以饮用一些具有辅助降血脂作用的茶，如绿茶、黑茶、乌龙茶等。以下是这些茶的具体介绍及饮用建议：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。建议每天饮用3克左右的绿茶。但绿茶性凉，脾胃虚寒者不宜多饮。
2.黑茶：黑茶属于后发酵茶，其发酵过程中形成了多种有益菌群，菌群作用可以减少小肠对甘油三酯和糖的吸收，还能促进胆固醇排出体外，具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴等多种功效。建议每天饮用10克左右的黑茶。
3.乌龙茶：乌龙茶除了具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有降血脂、抗炎症、抗氧化、抗肿瘤、降血压等功效。建议每天饮用10克左右的乌龙茶。
需要注意的是，茶并不能替代药物，如果血脂高的情况较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，血脂高的患者在日常生活中还应注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，适量运动，保持良好的生活习惯。