盆底肌松弛子宫轻微下垂通常还能同房，但要注意频率和方式。一般来说，适度的同房不会加重病情，但需避免过于剧烈的动作。
同房时的注意事项
动作要轻柔： 同房过程中动作应尽量轻柔，避免过于剧烈的冲击。因为剧烈动作可能会对子宫下垂情况产生不利影响，轻柔的动作能减少对盆底组织的额外压力。控制同房频率： 不要过于频繁地同房，一般每周1 - 2次较为适宜。过于频繁的同房可能会使盆底肌过度劳累，不利于盆底肌功能的恢复以及子宫下垂情况的稳定。
如何促进盆底肌恢复辅助同房质量
凯格尔运动： 可以每天进行凯格尔运动，每次收缩盆底肌3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。通过长期坚持凯格尔运动，能增强盆底肌的力量，有助于改善子宫轻微下垂的情况，同时也能提升同房时的舒适感和质量。借助盆底康复仪器： 还可以在医生的指导下使用盆底康复仪器进行治疗。比如一些电刺激仪器，通过电刺激来促进盆底肌的收缩和恢复，一般需要定期到医院进行仪器辅助的康复治疗，这对盆底肌功能的改善以及维持正常的同房状态都有帮助。
日常需要注意的生活习惯
避免长期站立或负重： 日常生活中要避免长期站立或者过度负重，因为长期站立或负重会增加腹部压力，不利于子宫下垂情况的控制。比如长时间拎重物、长时间站立工作等情况都要尽量避免。保持大便通畅： 要注意保持大便通畅，防止便秘。因为便秘时用力排便会增加腹压，加重子宫下垂。可以多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，每天保证适量的水分摄入，促进肠道蠕动。