小孩注意力训练可以通过多种方法进行，比如日常活动中的训练等。一般可以从游戏互动、环境营造、感官训练等方面来进行。
游戏互动训练
拼图游戏：选择适合孩子年龄的拼图，比如3 - 5岁孩子可以从10 - 20片的拼图开始。让孩子专注于将拼图碎片拼成完整的图案，每次可以进行15 - 20分钟，每天1 - 2次。在这个过程中，孩子需要集中注意力观察碎片的形状和颜色来找到正确的位置。讲故事互动：家长给孩子讲一个有趣的故事，讲完后让孩子重复故事中的部分内容，像故事里的人物、发生的主要情节等。这样能锻炼孩子倾听和集中注意力去记住故事内容的能力。
环境营造训练
安静学习空间：为孩子打造一个相对安静、整洁的学习空间，房间内的干扰因素要少，比如减少电视、玩具等的摆放。孩子在这样的空间里学习、玩耍时，能更容易集中注意力。可以保证学习区域光线充足但不刺眼，让孩子能舒适地专注于手头的事情。定时活动安排：制定合理的时间表，让孩子养成规律的生活习惯。例如，每天固定的时间进行阅读、画画等活动，每次活动设定一个合适的时长，像阅读可以从10分钟逐渐增加到20分钟，让孩子适应在特定时间内集中注意力做一件事。
感官训练
听觉专注训练：播放一段简单的纯音乐，然后让孩子闭上眼睛，说出听到的乐器声音等内容。或者进行听指令做动作的游戏，家长发出“拍手”“跺脚”等指令，孩子要快速且准确地执行，这能训练孩子的听觉注意力和反应力。视觉专注训练：可以让孩子找不同，给孩子两幅相似但有细微差别的图片，让孩子在一定时间内找出它们的不同之处，比如在1分钟内找出5处不同。还可以进行走迷宫游戏，让孩子专注于在迷宫中找到出路，锻炼视觉追踪和集中注意力的能力。