哺乳期妈妈拉肚子可能是由多种原因引起的，如饮食不当、感染、肠道疾病等。以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。选择易消化、清淡的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
2.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，应多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
3.注意个人卫生：保持双手清洁，便后及时清洗肛门。
4.观察症状：如果拉肚子症状持续不缓解或伴有发热、腹痛、呕吐等症状，应及时就医。
5.谨慎使用药物：在医生的指导下使用药物，避免使用对婴儿有潜在风险的药物。
需要注意的是，在哺乳期，妈妈的饮食和用药都会对婴儿产生影响。因此，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。医生会根据具体情况给出个性化的治疗方案。