心绞痛总是犯，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.休息和放松：立即停止当前活动，找一个安静、舒适的地方休息。避免紧张和焦虑，放松身心可以帮助减轻心绞痛的症状。
2.舌下含服硝酸甘油：这是缓解心绞痛的常用药物。如果有硝酸甘油片，在舌下含服1-2片，通常可以在几分钟内起效。请务必按照医生的建议使用药物。
3.呼叫急救：如果心绞痛发作频繁、持续时间较长、伴有呼吸困难或其他严重症状，应立即呼叫急救电话或前往最近的医院急诊科。不要自行驾车或前往医院，以免发生意外。
4.就医检查：在症状缓解后，应尽快就医进行全面的检查和评估。医生会进行详细的问诊、体格检查，并可能会安排心电图、心脏超声、血液检查等进一步的检查，以确定心绞痛的原因和严重程度。
5.遵循医嘱：根据医生的建议进行治疗，包括药物治疗、改变生活方式（如戒烟、控制体重、适量运动、健康饮食等）或可能需要进行的手术治疗。
6.定期复诊：按照医生的要求定期复诊，进行随访和监测。这有助于及时调整治疗方案，预防心绞痛的再次发作。
7.预防措施：保持健康的生活方式对于预防心绞痛的发作非常重要。包括戒烟、控制血压、血脂和血糖水平、适量运动、避免过度劳累和情绪激动、保持健康饮食等。
8.了解病情：了解心绞痛的相关知识，包括症状、诱因、治疗方法等，可以帮助你更好地管理病情和采取适当的措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下制定个性化的治疗方案。如果对心绞痛的治疗或管理有任何疑问，应及时与医生沟通。