当人体暴露在核辐射之下，可能会出现以下不适症状：
1.恶心、呕吐、疲劳：这是核辐射照射后最常见的症状，通常在照射后的数小时内出现。
2.脱发：核辐射可能会导致头发、眉毛、睫毛等毛发脱落。
3.皮肤炎症：核辐射可能会导致皮肤发红、瘙痒、脱屑等炎症反应。
4.免疫系统问题：核辐射可能会影响免疫系统，导致感染、发热、易感染等问题。
5.遗传问题：核辐射可能会导致遗传物质损伤，增加癌症和其他遗传疾病的风险。
以下是一些抵御核辐射侵害的小技巧：
1.远离辐射源：尽可能远离辐射源，减少辐射照射的剂量。
2.穿戴防护装备：在高辐射环境中工作或生活时，穿戴防护装备，如防护服、防护帽、防护眼镜等。
3.饮食调整：多吃富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于减少辐射对身体的损害。
4.补充维生素：补充维生素C、维生素E等抗氧化剂，有助于提高身体的免疫力。
5.定期体检：定期进行体检，及时发现和处理辐射对身体造成的损害。
需要注意的是，核辐射对人体的影响是非常严重的，如果怀疑自己或他人受到了核辐射的照射，应立即寻求专业的医疗帮助。