一般情况下，成年人的脉搏跳动在每分钟60-100次之间都属于正常范围。但需要注意的是，脉搏会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、运动、情绪等。
对于36岁的成年人来说，正常的脉搏范围仍然是每分钟60-100次。然而，由于个体差异和其他因素的影响，脉搏可能会在这个范围内有所波动。例如，经常进行体育锻炼的人，他们的心脏更加强健，脉搏可能会相对较低；而在某些情况下，如剧烈运动、情绪激动、发热等，脉搏可能会暂时升高。
对于36岁的人群，如果脉搏持续高于或低于正常范围，或者出现不规律的跳动，可能提示存在健康问题。以下是一些需要关注的情况：
脉搏过快（超过100次/分钟）：可能与焦虑、紧张、体力活动、甲状腺功能亢进、贫血等因素有关。长期脉搏过快可能对心脏健康产生不利影响，增加心血管疾病的风险。
脉搏过慢（低于60次/分钟）：可能与运动员的心脏、房室传导阻滞、药物（如某些降压药）的影响有关。严重的心动过缓可能导致头晕、乏力、晕厥等症状。
不规律的脉搏：即脉搏跳动不规律，可能是心律失常的表现，如早搏、房颤等。心律失常可能会影响心脏的正常功能，导致不适症状或增加心血管疾病的风险。
如果对自己的脉搏情况有疑虑或担忧，建议采取以下措施：
定期测量脉搏：可以在早晨起床后、安静状态下测量脉搏，记录每次的数值。
关注身体症状：注意观察是否有与脉搏异常相关的不适症状，如头晕、心悸、呼吸困难等。
保持健康生活方式：均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒、保持良好的睡眠等，有助于维持心血管健康。
就医咨询：如果脉搏异常持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的身体检查和心电图等检查，以确定是否存在健康问题，并获得相应的治疗建议。
需要强调的是，每个人的身体状况不同，脉搏的正常范围也可能有所差异。如果对自己的脉搏情况有任何疑问或担忧，最好咨询医生或专业的医疗人员，以获得个性化的建议和指导。定期进行体检和健康检查也是维护心血管健康的重要措施。