肌肉锻炼后酸痛第二天可以继续吗？

肌肉锻炼以后出现酸痛，第二天是不建议继续锻炼的。因为如果继续锻炼，往往就会使得体内的肌酸激酶过度的分泌，从而使得病人临床症状加重，要想改善病人局部肌肉酸痛症状，必须要严格的注意休息保护，尽量减少对局部的刺激，否则会使得病人临床症状加重。另外，局部积极的进行热敷、按摩就可以促进体内肌酸激酶快速的吸收，局部外用一些活血化瘀的膏药，慢慢就会康复的。