吃大蒜可以减肥吗？

光吃生蒜是不能减肥的。吃太多的生蒜也会刺激肠胃。如果你想减肥，你必须注意能量的负平衡，即每天消耗的能量应该大于消耗的能量。只有这样，才能慢慢的消耗体内堆积的脂肪，达到减肥的目的。所以你必须闭上你的嘴，张开你的腿。在控制饮食的基础上，你应该增加每天的运动量，并坚持减肥。