脚崴了应该怎么处理

崴脚属于韧带的损伤，局部可能出现肿胀，疼痛或是活动受限。首先需要减少负重运动，然后在48-72小时内给予冰块的冷敷，能够减轻水肿，还可以起到止痛的效果。72小时之后，可以热毛巾外敷，一般情况下局部可以使用云南白药喷雾剂或口服双氯芬酸钠缓释片给予止痛，如果伴有骨折，如韧带断裂等，需要在正规医院及时治疗。