经期能吃大豆异黄酮吗

经期不能吃大豆异黄酮，大豆异黄酮是天然的植物性雌性激素，月经期间服用会使子宫内膜修复的过早修复，使月经提前结束，扰乱月经的正常，大豆异黄酮需要在月经结束之后，才可以服用，如果雌激素分泌不足可以从饮食上调整，多吃点豆制品。做好经期卫生，勤换卫生巾，勤换内裤，不要着凉，不要做剧烈运动，均衡营养饮食，不要熬夜，保持心情舒畅。