近期出现便秘应该怎么办？

如果近期出现便秘，也有可能是消化不良导致的，可以口服益生菌，调节肠道菌群，这个可以改善消化不良的症状。另外建议可以口服，乳果糖或者是蓖麻油，起到通便的作用，也可以口服益生菌来调节肠道菌群，外用开塞露，这些都可以。另外要多注意运动，适当的运动可以促进胃肠蠕动，从而进一步可以缓解便秘的现象。另外不要吃导致上火的食物。