刚生完宝宝的产妇可以吃以下食物：
1.富含优质蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，有助于身体恢复和乳汁分泌。
2.富含铁的食物：如动物肝脏、红肉、菠菜等，预防贫血。
3.富含钙的食物：如奶制品、豆制品、小鱼干等，有助于产妇的骨骼健康。
4.富含维生素的食物：如新鲜水果、蔬菜等，提供丰富的维生素和膳食纤维。
5.易消化的食物：如粥、面条、馄饨等，减轻消化系统负担。
6.汤水类食物：如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，既可以补充水分，又有利于下奶。
7.注意食物的清淡和软烂，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
此外，产妇的饮食还应根据个人情况进行调整，如身体恢复情况、母乳喂养情况等。同时，要保持均衡饮食，适量进食，避免过度进食或节食。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。