刚生完孩子的产妇可以通过每日营养食补来迅速调理身体，以下是一些建议：
1.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和恢复所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。
2.多吃含铁食物：分娩会导致大量失血，因此需要摄入足够的铁来预防贫血。可以选择红肉、绿叶蔬菜、豆类等富含铁的食物。
3.摄入足够的水分：产妇在分娩后会大量出汗，因此需要摄入足够的水分来保持身体水分平衡。可以选择白开水、果汁、汤等。
4.多吃富含维生素的食物：维生素对于身体恢复和健康非常重要。可以选择蔬菜、水果、全谷类食物等富含维生素的食物。
5.注意饮食清淡：产妇在分娩后消化功能尚未完全恢复，因此需要注意饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。
此外，产妇在产后还需要注意休息，保持良好的心态，有助于身体的恢复。如果在饮食方面有任何疑问或需要进一步的建议，可以咨询医生或营养师。