女生天天做梦可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.生活压力：生活中的各种压力，如工作、学习、人际关系等，可能会导致大脑在睡眠中仍保持活跃，从而引起多梦。
2.情绪问题：情绪波动，如焦虑、抑郁、紧张等，可能会影响睡眠质量，导致多梦。
3.睡眠环境：不舒适的睡眠环境，如噪音、光线、温度等，可能会干扰睡眠，导致多梦。
4.健康问题：某些健康问题，如疼痛、呼吸问题、消化问题等，可能会影响睡眠，导致多梦。
5.药物：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响睡眠，导致多梦。
6.生物钟紊乱：生活作息不规律，如熬夜、时差等，可能会打乱生物钟，导致多梦。
7.饮食因素：睡前摄入过多咖啡因、饮料等，可能会影响睡眠，导致多梦。
8.心理因素：某些心理因素，如童年创伤、心理阴影等，可能会影响睡眠，导致多梦。
如果多梦严重影响了生活质量，可以考虑采取以下措施：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；创建一个安静、舒适的睡眠环境；避免在睡前摄入咖啡因等刺激性物质；进行适量的运动，但不要在睡前进行剧烈运动。
2.管理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
3.解决情绪问题：如果存在情绪问题，可以寻求专业心理咨询或治疗。
4.保持健康：保持良好的饮食习惯，均衡饮食，避免过度饮酒和吸烟。
5.避免药物滥用：如果正在服用药物，应咨询医生是否会影响睡眠。
6.建立良好的睡眠习惯：每天在相同的时间上床睡觉和起床，建立一个固定的睡眠时间表。
如果多梦持续存在且严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，以获取更具体的建议和治疗方案。