14周岁开始变声还能长高吗

14周岁开始变声还能长高，14岁是青春期刚刚开始的年龄，这是所有人身体一个高速发育的阶段，长个子一般都是这个年龄到23岁之间。14周岁开始变声的青年一方面要注意调整好自己的情绪，可能存在有人因为声音而自卑的情况，变声是青春期的一个正常过程。另一方面需要有一个好的生活习惯，饮食结构要合理才能满足青少年的营养需求，还有就是每天足够的睡眠时间是长高的基础条件。