胃一进食就不舒服，可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：进食过快、过饱、食用辛辣、油腻、刺激性食物或饮酒等，都可能导致胃部不适。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，这些疾病会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起疼痛、烧心、恶心等症状。
3.其他疾病：胆囊疾病、胰腺疾病、心脏疾病等也可能引起胃部不适，需要注意鉴别。
4.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。
5.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，可能会导致胃肠功能紊乱，引起胃部不适。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免进食过快、过饱、食用辛辣、油腻、刺激性食物或饮酒等，饮食应清淡易消化。
2.治疗胃部疾病：如果是胃部疾病引起的胃部不适，需要及时就医，进行相关治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
3.治疗其他疾病：如果是胆囊疾病、胰腺疾病、心脏疾病等引起的胃部不适，需要针对原发病进行治疗。
4.避免药物副作用：如果是药物引起的胃部不适，需要在医生的指导下调整药物。
5.调整精神状态：保持良好的心态，避免长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪。
需要注意的是，如果胃部不适症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。