乳腺纤维瘤手术后多久可以上班，取决于手术的方式、个人的恢复情况等因素，一般来说，术后1~2周可以上班，但具体时间需要遵循医生的建议。
如果进行的是微创手术，如麦默通乳腺微创旋切术，手术切口较小，对身体的损伤较小，恢复较快。一般术后1~2天可以出院，休息1~2周即可上班，但术后1个月内避免剧烈运动和重体力劳动。
如果进行的是传统手术，如开放性乳腺纤维瘤切除术，手术切口较大，对身体的损伤较大，恢复较慢。一般术后需要住院3~5天，休息2~4周方可上班。
需要注意的是，上班后也应避免过度劳累和长时间保持同一姿势，以免影响伤口愈合。此外，还应注意以下几点：
保持伤口清洁干燥，避免沾水和感染。
按照医生的要求进行换药和拆线。
术后1个月内避免性生活，以免影响伤口愈合。
遵医嘱使用药物，如抗生素、止痛药等。
定期复查，观察伤口愈合情况和乳腺情况。
如果在术后出现伤口红肿、疼痛、渗液等异常情况，应及时就医。同时，在上班后也应注意调整心态，保持心情愉悦，避免因工作压力导致内分泌失调，影响乳腺健康。