肚子胀气时，以下水果可能有一定的缓解作用：
1.香蕉：富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘和肚子胀气。
2.橘子：含有丰富的维生素C和膳食纤维，可促进消化液分泌，帮助消化。
3.柚子：有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
4.猕猴桃：富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和排便。
5.山楂：能增加胃中酶类的分泌，促进消化，其所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。
需要注意的是，水果并不能完全解决肚子胀气的问题，同时还应注意以下几点：
饮食调整：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。
细嚼慢咽：避免狼吞虎咽，同时要减少食用容易产气的饮料，如碳酸饮料、咖啡等。
注意保暖：肚子着凉也可能导致肚子胀气，因此要注意保暖。
适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解肚子胀气。
如果肚子胀气的症状持续较长时间或伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐等，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。