指甲嵌入肉里，医学上称为甲沟炎，以下是一些可能的解决方法：
1.自我处理：
清洁：用温水和肥皂清洗受影响的部位，然后用干净的毛巾擦干。
修剪：使用指甲剪，将嵌入肉里的指甲修剪整齐，避免继续刺激甲沟。
消毒：可以使用酒精或碘酒消毒甲沟周围的皮肤，防止感染。
使用药物：在医生的建议下，可以使用一些外用药物，如抗生素软膏或消炎药膏，帮助减轻疼痛和红肿。
2.寻求医疗帮助：
如果自我处理后症状没有改善，或者出现了感染的迹象，如红肿、疼痛加剧、发热等，应及时就医。
医生可能会进行以下治疗：
切开引流：对于严重的感染，医生可能会在甲沟处做一个小切口，以排出脓液。
拔甲：如果指甲嵌入肉里的情况比较严重，医生可能会建议拔除指甲，以促进愈合。
其他治疗：根据具体情况，医生可能还会给予口服抗生素、止痛药等治疗。
需要注意的是，在处理甲沟炎时，应避免自行挤压或挑破甲沟，以免加重感染。同时，要保持指甲的清洁和干燥，避免穿紧身鞋或过度修剪指甲。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。