膑骨骨折后需要多久才能恢复，取决于多种因素，以下是一些常见的情况：
1.骨折的严重程度：膑骨骨折的严重程度会影响恢复时间。轻微的骨折可能需要几周时间恢复，而严重的骨折可能需要几个月甚至更长时间。
2.治疗方法：治疗膑骨骨折的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常包括休息、固定和物理治疗，手术治疗则可能需要更长的恢复时间。
3.个人身体状况：个人的身体健康状况也会影响恢复时间。年轻人通常比老年人恢复得更快，健康状况良好的人比有其他健康问题的人恢复得更快。
4.康复治疗：进行适当的康复治疗可以帮助加速恢复。康复治疗包括物理治疗、运动训练和营养支持等。
一般来说，膑骨骨折后的恢复时间可以分为以下几个阶段：
1.初始阶段（1-2周）：在这个阶段，骨折处会肿胀和疼痛。医生可能会使用石膏或支具固定骨折部位，并建议休息。这段时间的重点是减轻疼痛和肿胀。
2.中期阶段（2-6周）：肿胀和疼痛会逐渐减轻，医生可能会开始允许进行一些轻度的活动，如肌肉收缩和关节活动。
3.后期阶段（6周以上）：随着骨折的愈合，逐渐增加活动强度和范围。可以开始进行康复训练，包括力量训练、平衡训练和灵活性训练等。
需要注意的是，每个人的恢复时间可能会有所不同，因此在恢复过程中需要遵循医生的建议，并进行适当的康复治疗。以下是一些在膑骨骨折恢复期间需要注意的事项：
1.休息：在骨折愈合期间，需要充分休息，避免过度活动。
2.固定：按照医生的建议佩戴石膏或支具，保持骨折部位的稳定。
3.疼痛管理：如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药。
4.康复治疗：积极进行康复治疗，包括物理治疗、运动训练和营养支持等。
5.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于骨折的愈合。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保骨折的愈合情况。
如果在恢复过程中出现任何异常症状，如疼痛加重、肿胀不退、关节活动受限等，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并调整治疗方案。