结肠炎腹痛可采取以下方法缓解：
1.调整饮食：以易消化、少纤维、富营养食物为主。避免食用冷饮、水果、多纤维的蔬菜及其他刺激性食物，忌食牛乳和乳制品。
2.放松心态：腹痛与精神紧张有密切关系，患者常有焦虑、烦恼等情绪，应保持心情舒畅，消除紧张情绪，以有利于病情恢复。
3.局部热敷：用热水袋置于腹部，可缓解结肠痉挛，减轻疼痛。
4.药物治疗：
水杨酸偶氮磺胺吡啶：对本病有较好疗效，适用于轻型或重型经肾上腺糖皮质激素治疗已有缓解者。
肾上腺糖皮质激素：适用于暴发型或重型患者，可控制炎症，抑制自体免疫过程，减轻中毒症状，有较好疗效。
5.中医治疗：
中药灌肠：适用于轻型或重型缓解期，可减轻症状。
针灸：取天枢、气海、足三里等穴位，可缓解腹痛症状。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人病情在医生的指导下进行。此外，如果腹痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、血便等，应及时就医，以免延误病情。