全身骨头痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.骨质疏松：随着年龄的增长，骨质疏松可能导致骨头变薄、变弱，增加骨折的风险。常见症状包括全身骨痛、身高变矮、脊柱弯曲等。治疗方法包括补充钙和维生素D、锻炼、药物治疗等。
2.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可以引起骨骼炎症和疼痛。例如，骨髓炎、关节炎等疾病可能导致全身骨痛。治疗方法根据感染的类型和严重程度而定，可能包括使用抗生素或抗病毒药物。
3.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病是身体的免疫系统攻击自身组织引起的疾病。例如，类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等疾病可能影响关节和骨骼，导致全身骨痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术等。
4.恶性肿瘤：某些恶性肿瘤可以转移到骨骼，导致骨痛。常见的癌症包括乳腺癌、肺癌、前列腺癌等。如果怀疑有恶性肿瘤，需要进行进一步的检查，如骨扫描、CT等，以确定病因。治疗方法根据肿瘤的类型和阶段而定，可能包括放疗、化疗、手术等。
5.其他原因：其他可能导致全身骨痛的原因包括内分泌失调、药物副作用、营养不良、过度运动等。
如果出现全身骨痛，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定病因并制定相应的治疗方案。在等待诊断和治疗期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动和劳累，给身体足够的时间恢复。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛。
4.物理治疗：物理治疗如按摩、针灸、牵引等也可以帮助缓解疼痛和改善关节功能。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您有特定的健康问题或疑虑，最好咨询专业的医生或医疗保健提供者以获取个性化的建议和治疗方案。