横突骨折后上班的时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些需要考虑的因素：
1.骨折的严重程度：骨折的严重程度会影响恢复时间。轻度的横突骨折可能在休息几周后就能恢复工作，但严重的骨折可能需要更长时间的恢复。
2.治疗方法：治疗横突骨折的方法包括休息、佩戴支具、物理治疗等。不同的治疗方法和恢复时间也会有所不同。
3.个体的健康状况：个人的健康状况也会影响恢复速度。如果有其他健康问题或身体虚弱，可能需要更长时间来恢复。
4.工作性质：工作的性质也会对恢复时间产生影响。需要体力活动或长时间站立、坐着的工作可能会对恢复造成压力，需要更长时间的恢复。
一般来说，大多数横突骨折的患者在休息4至6周后可以逐渐开始恢复轻度的日常活动，但完全恢复工作可能需要6周或更长时间。然而，最好在上班前咨询医生的意见，医生会根据具体情况进行评估，并给出个性化的建议。
在恢复期间，以下措施有助于促进康复：
1.遵循医生的治疗建议，包括休息、佩戴支具、进行物理治疗等。
2.保持充足的休息和睡眠，有助于身体恢复。
3.逐渐增加活动量，避免过度劳累。
4.注意饮食，摄入富含营养的食物，有助于身体康复。
5.按照医生的建议进行康复训练，增强肌肉力量和稳定性。
需要注意的是，每个人的恢复速度不同，如果在恢复过程中出现疼痛加重、肿胀不退或其他异常情况，应及时就医。此外，如果工作需要长时间坐着或站立，可能会对恢复造成一定的影响，可以考虑调整工作环境或寻求适当的支撑和缓解措施。最重要的是，要听从医生的建议，以确保安全和顺利的恢复。