腰椎间盘突出的症状主要包括以下几个方面：
1.腰痛：这是腰椎间盘突出最常见的症状之一，疼痛通常局限于腰部，可放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧或足跟等部位。
2.下肢放射痛：疼痛可沿坐骨神经分布区域放射，多为单侧，咳嗽、打喷嚏、用力排便等增加腹压的动作可使疼痛加剧。
3.麻木无力：部分患者可出现下肢麻木、无力，严重时可导致肌肉萎缩。
4.马尾综合征：当突出的椎间盘压迫马尾神经时，可出现大小便障碍、鞍区感觉异常等症状。
5.间歇性跛行：行走时出现下肢疼痛、麻木、无力，需要休息后才能缓解，继续行走后症状又会出现。
如果出现上述症状，建议及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据病情的严重程度、患者的年龄、身体状况等因素综合考虑。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、负重，加强腰部肌肉的锻炼，同时注意腰部保暖。如果已经确诊为腰椎间盘突出，应积极配合治疗，定期复查，以促进病情的恢复。