月经总是提前十天可能是由以下原因引起：
1.内分泌失调：如果女性的生活习惯发生改变，如长期熬夜、过度节食、情绪长期抑郁或焦虑等，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经提前。
2.卵巢功能减退：如果女性的卵巢功能逐渐减退，可能会导致卵泡发育不良，进而引起月经提前。
3.节育环：如果女性放置节育环后，节育环可能会刺激子宫内膜，导致月经提前。
4.药物影响：一些药物，如紧急避孕药、孕激素类药物等，可能会影响月经周期，导致月经提前。
5.其他：甲状腺功能亢进、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病也可能导致月经提前。
如果出现月经总是提前十天的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度节食、情绪波动等，有助于维持月经的正常周期。此外，如果有性生活，应注意避孕，避免意外怀孕。