月经总是提前十天是不正常的，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.内分泌失调：内分泌失调是导致月经提前的常见原因之一。情绪紧张、压力过大、生活不规律等因素都可能影响内分泌系统的正常功能，导致激素分泌失衡，从而引起月经提前。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进等，也可能导致内分泌失调。
解决方法：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于调节内分泌。如果是由于压力过大等心理因素引起的，可以通过放松技巧，如冥想、瑜伽等来缓解。如果是由于疾病引起的，需要针对病因进行治疗。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，常见于30-50岁的女性。肌瘤会影响子宫的正常收缩和血液循环，导致月经周期缩短、经量增多等症状。
解决方法：如果子宫肌瘤较小，且没有明显症状，可以定期复查。如果肌瘤较大或出现明显症状，如月经量过多、贫血、腹痛等，可能需要手术治疗。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，常见于卵巢、子宫肌层等部位。异位的子宫内膜也会受到激素的影响，导致月经失调。
解决方法：子宫内膜异位症的治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是通过调节激素水平来缓解症状，手术治疗则是通过切除异位组织来达到治疗目的。
4.其他因素：除了上述原因外，一些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可能导致月经提前。此外，服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经周期。
解决方法：如果是由于全身性疾病或药物引起的月经提前，需要积极治疗原发疾病或调整药物治疗方案。
总之，月经总是提前十天是不正常的，需要引起重视。如果出现这种情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，注意个人卫生，有助于维持月经的正常周期。