根据你提供的信息，以下是一些可能导致舌根舌苔厚黄的原因和建议：
1.消化不良：消化不良可能导致食物在胃肠道中停留时间过长，产生异味和舌苔厚黄。建议保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免过度饮酒和吸烟。
2.感染：口腔或胃肠道感染可能导致舌苔厚黄。建议保持口腔清洁，定期刷牙和使用牙线，并咨询医生关于适当的治疗方法。
3.药物副作用：某些药物可能导致舌苔厚黄。建议咨询医生是否可以调整药物剂量或更换药物。
4.体内湿气重：体内湿气重也可能导致舌苔厚黄。建议多运动，避免长时间待在潮湿的环境中，同时可以考虑食用一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆等。
5.其他：某些疾病如肝炎、胆囊炎等也可能导致舌苔厚黄。如果舌苔厚黄伴随着其他症状，如口苦、口臭、腹胀、腹痛等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，舌根舌苔厚黄可能是多种原因引起的，建议根据个人情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。