脊髓损伤后大小便恢复的过程主要包括以下几个阶段：
1.神经源性肠道和膀胱的评估：在脊髓损伤后，医生会对患者的肠道和膀胱功能进行详细评估，包括评估肠道和膀胱的感觉、运动功能、残余尿量等，以确定损伤的程度和类型。
2.早期康复训练：在脊髓损伤后的早期，患者需要进行康复训练，包括物理治疗、运动治疗、膀胱训练等，以帮助恢复肠道和膀胱的功能。
3.药物治疗：在脊髓损伤后的早期，医生可能会给患者开一些药物，如抗生素、镇痛药、肌肉松弛剂等，以帮助缓解疼痛、控制肌肉痉挛等，从而促进肠道和膀胱功能的恢复。
4.饮食调整：在脊髓损伤后的早期，患者需要注意饮食调整，如增加膳食纤维的摄入、多喝水等，以帮助预防便秘等问题。
5.导尿和清洁灌肠：在脊髓损伤后的早期，患者可能需要进行导尿和清洁灌肠等操作，以帮助排空膀胱和肠道。
6.间歇性自我导尿：在脊髓损伤后的后期，患者可能需要学会间歇性自我导尿，以帮助排空膀胱。
7.盆底肌训练：在脊髓损伤后的后期，患者可能需要进行盆底肌训练，以帮助增强盆底肌肉的力量和协调性，从而改善肠道和膀胱功能。
8.生活方式调整：在脊髓损伤后的后期，患者需要注意生活方式调整，如避免长时间久坐、避免过度劳累、保持良好的姿势等，以帮助预防肠道和膀胱问题的发生。
需要注意的是，脊髓损伤后大小便恢复的过程可能需要很长时间，而且恢复的程度也因人而异。在脊髓损伤后的早期，患者需要积极配合医生的治疗和康复训练，同时注意饮食调整和生活方式调整，以帮助促进肠道和膀胱功能的恢复。