要想快速消除痘痘，需要注意以下几点：
1.调整生活习惯：
保持充足的睡眠：睡眠是身体自我修复的重要时期，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
饮食健康：少吃高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡，有助于减少痘痘的发生。
减少压力：长期的压力会导致内分泌失调，从而加重痘痘问题。可以通过适当的运动、放松技巧等方式来减轻压力。
注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗脸，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤，同时注意枕头、毛巾等个人用品的清洁。
2.选择合适的护肤品：
选择温和、无刺激性的护肤品，避免使用油腻、厚重的护肤品，以免堵塞毛孔。
注意保湿：皮肤缺水会导致油脂分泌过多，从而加重痘痘问题，因此要注意保湿。
避免使用过多化妆品：化妆品会堵塞毛孔，加重痘痘问题，因此要尽量减少使用化妆品的频率。
3.治疗痘痘：
外用药物：可以使用外用的祛痘产品，如含有水杨酸、壬二酸等成分的药膏或乳液，这些成分可以帮助减轻痘痘炎症，促进痘痘的愈合。
口服药物：如果痘痘较为严重，可以口服一些药物，如抗生素、维A酸等，这些药物可以帮助调节内分泌，减少痘痘的产生。
光疗：可以使用红蓝光疗等方法来治疗痘痘，这些方法可以减轻痘痘炎症，促进痘痘的愈合。
4.就医治疗：
如果痘痘问题较为严重，或者经过以上方法治疗后仍然没有改善，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
在就医治疗时，要注意选择正规的医疗机构和医生，避免因治疗不当而导致痘痘问题加重。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘问题都不同，因此在选择治疗方法时，需要根据自己的实际情况进行选择。同时，要保持耐心和信心，痘痘问题的治疗需要一定的时间和过程，不能期望一蹴而就。