根据你提供的信息，你的腰间盘突出问题可能比较严重。站十分钟腿疼麻的症状已经超出了正常范围，这种情况可能意味着你的神经受到了压迫，需要及时就医进行治疗。
腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常由于椎间盘退变、损伤或其他因素导致椎间盘突出，压迫神经根或脊髓，从而引起疼痛、麻木、无力等症状。站十分钟腿疼麻的症状提示你的神经受压已经比较严重，可能会影响你的日常生活和工作。
以下是一些可能导致这种症状的原因和建议：
1.椎间盘突出：腰间盘突出是最常见的原因之一。当椎间盘突出时，会压迫神经根，导致腿部疼痛、麻木和无力。
2.脊柱侧弯：脊柱侧弯也可能导致腿部疼痛和麻木。脊柱侧弯会改变脊柱的正常曲度，压迫神经根。
3.其他原因：其他原因包括脊柱感染、肿瘤、骨折等。
建议你尽快就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议你进行以下治疗：
1.休息：休息是治疗腰间盘突出的重要措施。避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息。
2.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：药物治疗包括镇痛药、消炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗：如果保守治疗无效，医生可能会建议你进行手术治疗。手术治疗的目的是去除椎间盘突出，缓解神经受压。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗需要根据具体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，你需要注意休息，避免腰部受伤，保持良好的姿势和体重，同时按照医生的建议进行治疗和康复。