1.避免接触过敏原：首先，需要找到导致季节性过敏的过敏原，并尽量避免接触它们。例如，对于花粉过敏的人，在花粉高峰期应尽量减少外出，佩戴口罩和眼镜，回家后及时清洗面部和鼻腔。
2.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少过敏原和细菌的刺激。每天用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.使用药物治疗：可以使用一些药物来缓解季节性过敏皮肤痒的症状。例如，抗组胺药可以减轻过敏反应，外用糖皮质激素可以减轻皮肤炎症。但是，使用药物需要在医生的指导下进行，避免滥用药物。
4.注意饮食：饮食也可能影响季节性过敏皮肤痒的症状。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。
5.保持心情愉悦：季节性过敏皮肤痒可能会给患者带来很大的困扰，但是过度焦虑和紧张可能会加重症状。保持心情愉悦，适当进行运动和放松，可以缓解压力和焦虑。
6.寻求专业帮助：如果季节性过敏皮肤痒的症状严重影响生活质量，或者出现感染等并发症，需要及时寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
以上是一些缓解季节性过敏皮肤痒的方法，但是每个人的情况不同，治疗方法也可能不同。因此，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。