头发又粗又爆又硬又多可能与以下因素有关：
1.遗传因素：这是最常见的原因之一。如果家族中有多人头发具有这些特点，那么你很可能也会继承这种发质。
2.激素水平：男性激素（如睾酮）水平较高可能导致头发变得更粗、更硬、更多。这种情况在男性中较为常见，但女性也可能受到影响。
3.营养状况：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B、锌和铁等，可能影响头发的健康，导致头发变得干燥、脆弱和多。
4.头皮健康：头皮问题，如头皮屑、脂溢性皮炎或真菌感染等，可能导致头发变得油腻、粗糙和多。
5.生活方式：不良的生活方式也可能对头发产生影响。例如，过度使用热工具、频繁染发、烫发或过度梳理头发等，可能损伤头发，使其变得干燥、脆弱和多。
以下是一些可能有助于改善头发状况的建议：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、充足睡眠、减少压力和适度运动有助于维持整体健康，也可能对头发有益。
2.护理头发：选择适合自己发质的洗发水和护发产品，避免过度使用热工具，尽量减少染发、烫发的频率。梳头时要使用宽齿梳，避免过度拉扯头发。
3.头皮护理：保持头皮清洁，定期进行深层清洁和按摩。可以使用含有天然成分的洗发水或头皮护理产品，如茶树油、迷迭香等。
4.就医咨询：如果头发问题严重或持续存在，你可以咨询皮肤科医生或毛发专家。他们可以评估你的具体情况，并提供个性化的治疗建议。
需要注意的是，每个人的头发状况和需求都不同，因此找到最适合自己的方法可能需要一些尝试和耐心。此外，遗传因素在头发的性质中起着重要作用，所以改变头发的程度可能有限。如果你对头发问题非常困扰，建议咨询专业医生以获取更详细和个性化的建议。