饭后肚子痛想大便，可能与以下原因有关：
1.饮食因素：
吃得过饱：进食过多可能导致胃肠道负担过重，引起腹痛和便意。
食物过敏或不耐受：某些人可能对某些食物过敏或不耐受，进食后会出现胃肠道反应。
饮食习惯改变：突然改变饮食习惯，如进食过多辛辣、油腻或刺激性食物，也可能导致胃肠不适。
2.消化系统问题：
胃溃疡：胃溃疡患者在进食后，胃酸分泌增加，可能刺激溃疡部位，引起腹痛和便意。
胃炎：胃炎可导致胃黏膜炎症，进食后可能引起腹痛、腹胀和便意。
肠道易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，常因饮食、情绪等因素诱发，表现为腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和溃疡，引起腹痛、腹泻和其他症状。
3.其他原因：
腹部受凉：饭后腹部受凉可能导致肠痉挛，引起腹痛和便意。
药物副作用：某些药物可能会影响胃肠道功能，导致饭后肚子痛想大便。
其他疾病：如胆囊炎、胰腺炎等腹部疾病，也可能出现类似症状。
如果饭后肚子痛想大便的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、黑便等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可采取以下措施来缓解症状：
1.调整饮食：避免过饱、过饥，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，保持饮食规律。
2.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免受凉。
3.放松心情：避免紧张、焦虑等情绪，保持良好的心态。
4.适当运动：适量运动有助于促进胃肠道蠕动，缓解消化不良。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对饭后肚子痛想大便的原因存在疑虑或担忧，最好咨询医生的意见，以便获得更专业的建议和治疗。