尿酸400μmol/L对于男性来说不算严重，而对于绝经后的女性或绝经前不经常运动的女性则比较严重。无论性别如何，尿酸400μmol/L都不属于正常范围，需要采取一定的治疗措施，同时要注意饮食。具体如下：
1.男性：尿酸的正常参考范围为150~416μmol/L，因此尿酸400μmol/L对于男性来说处于正常水平，不需要进行特殊治疗。日常生活中需要注意以下几点：
饮食：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多饮水，以促进尿酸的排泄。
运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，有助于控制体重，提高身体免疫力。
定期复查：建议定期复查尿酸水平，了解病情变化情况。
2.绝经后女性和绝经前不经常运动的女性：尿酸的正常参考范围为89~357μmol/L，尿酸400μmol/L已超出正常范围。需要采取以下治疗措施：
饮食：同男性患者。
运动：除了进行有氧运动外，还需要进行一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，以增强肌肉力量，提高身体代谢率。
药物治疗：如果通过饮食和运动等生活方式干预，尿酸水平仍无法控制在正常范围内，或者出现了痛风等相关并发症，则需要在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物有别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。
定期复查：需要定期复查尿酸水平、肝肾功能等指标，了解药物的副作用，并根据病情变化及时调整治疗方案。
总之，尿酸400μmol/L对于绝经后女性和绝经前不经常运动的女性来说是比较严重的，需要及时采取治疗措施，并注意饮食和运动等生活方式的调整。同时，需要定期复查，以便及时了解病情变化情况。