根据季节性过敏性皮肤病，瘙痒难耐、疼痛不堪的问题，以下是一些建议：
1.避免诱因：尽可能找出病因，避免各种外界刺激，如热水烫洗、暴力搔抓、过度洗拭等。少接触化学成分用品，如肥皂、洗衣粉、洗涤精等。
2.饮食调理：季节性过敏性皮肤病患者应注意饮食，避免食用易过敏的食物，如海鲜、牛羊肉等。多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，以增强皮肤的抵抗力。
3.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。洗澡时水温不宜过高，避免过度搓洗皮肤。选择宽松、舒适的棉质衣物，避免摩擦皮肤。
4.药物治疗：根据病情轻重，可在医生的指导下使用抗组胺药、糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗。同时，可配合使用外用药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。
5.中医治疗：中医认为季节性过敏性皮肤病与风、湿、热等邪毒有关，可采用中药调理、针灸、拔罐等方法进行治疗。
6.光疗：对于季节性过敏性皮肤病患者，光疗也是一种有效的治疗方法。可在医生的指导下使用紫外线照射、光化学疗法等进行治疗。
7.心理调节：季节性过敏性皮肤病患者往往会因为皮肤瘙痒、疼痛等症状而感到焦虑、烦躁等不良情绪。因此，患者应注意心理调节，保持良好的心态，积极配合治疗。
总之，季节性过敏性皮肤病患者应注意皮肤护理，避免诱因，合理饮食，在医生的指导下进行治疗。同时，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，以提高治疗效果。