寻麻疹是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤瘙痒、红肿，并出现大小不一的风团。对于5月份开始晚上反复发作的寻麻疹，以下是一些建议：
1.寻找过敏原：反复性夜间发作性荨麻疹可能与过敏原有关。可以考虑记录每天的饮食、生活环境、接触物品等，寻找可能的过敏原。避免接触过敏原是预防和治疗的重要措施之一。
2.注意饮食：某些食物可能会引发寻麻疹发作，如海鲜、辛辣食物、酒精等。可以尝试记录饮食日记，观察是否与特定食物有关，并避免食用可疑的食物。
3.保持皮肤清洁：保持皮肤清洁干燥，避免过度搔抓，以免加重症状。使用温和的清洁剂洗澡，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，有助于提高身体免疫力。
5.心理调节：情绪紧张、焦虑等心理因素可能会加重寻麻疹症状。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来缓解心理压力。
6.药物治疗：如果症状严重，可以使用抗组胺药物来缓解瘙痒和红肿。常用的抗组胺药物包括氯雷他定、西替利嗪等。如果药物治疗效果不佳，或者出现呼吸困难、腹痛等严重症状，应及时就医，寻求医生的帮助。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状和提高生活质量。