激光祛痣后通常需要1-2周才能恢复，但具体时间因人而异，主要与痣的大小、深度以及个人体质等因素有关。在恢复过程中，需要注意以下几点：
1.护理：激光祛痣后，创面会有痂皮形成，大约7-10天左右痂皮会自动脱落。在此期间，应保持创面清洁、干燥，避免沾水，以免感染。同时，应避免摩擦和搔抓创面，以免导致痂皮过早脱落，影响愈合效果。
2.饮食：在激光祛痣后的恢复过程中，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免刺激创面，影响愈合。同时，应多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜的蔬菜、水果、坚果等，有助于促进创面愈合，减少色素沉着。
3.防晒：激光祛痣后，皮肤会比较敏感，容易受到紫外线的伤害。因此，在恢复过程中，应注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。如果需要外出，应涂抹防晒霜，戴帽子、遮阳伞等，以保护皮肤。
4.观察：在激光祛痣后的恢复过程中，应密切观察创面的变化情况。如果出现红肿、疼痛、渗液等异常情况，应及时就医，以便及时处理。
5.药物使用：如果医生开了外用药物，应按照医嘱使用，如抗生素软膏、生长因子等，有助于预防感染和促进创面愈合。
需要注意的是，激光祛痣后恢复时间和注意事项可能因个体差异而有所不同。如果对激光祛痣后的恢复过程有任何疑问，建议咨询医生或皮肤科医生，以获得更专业的建议和指导。