以下是一些可以淡斑祛斑的中药：
1.当归：具有活血化瘀、调经止痛的功效，可用于治疗黄褐斑、雀斑等。
2.白芍：养血柔肝、缓中止痛，可改善肝气郁结导致的色斑。
3.白术：健脾益气、燥湿利水，对于脾虚湿蕴引起的色斑有一定效果。
4.白茯苓：利水渗湿、健脾宁心，可消除面部水肿及色斑。
5.枸杞子：滋补肝肾、益精明目，对肝肾阴虚导致的色斑有一定作用。
6.白芷：解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓，可用于治疗色斑、痤疮等。
7.丹参：活血祛瘀、通经止痛、清心除烦，对血瘀所致的色斑有较好疗效。
需要注意的是，中药祛斑的效果因人而异，且需要在专业医生的指导下使用。此外，祛斑还应注意以下几点：
防晒：避免阳光直射，使用防晒霜、遮阳伞等。
饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，少吃辛辣、油腻食物。
生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免压力过大。
皮肤护理：选择适合自己肤质的护肤品，定期去角质，保持皮肤清洁。
如果色斑较为严重或持续不愈，建议及时就医，采取综合治疗方法。同时，不要轻信一些没有科学依据的祛斑偏方，以免对皮肤造成伤害。