上眼皮痒挠肿了一包，可能是蚊虫叮咬、过敏、感染等原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.蚊虫叮咬：蚊子、苍蝇等昆虫叮咬上眼皮后，会注入唾液，引起局部过敏反应，导致红肿、瘙痒。可以涂抹炉甘石洗剂、风油精等，缓解瘙痒症状。如果症状严重，可以口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等。
2.过敏：如果上眼皮接触到过敏原，如化妆品、洗发水、花粉等，也会引起过敏反应，导致红肿、瘙痒。首先要避免再次接触过敏原，然后可以用冷敷的方法缓解症状。如果症状严重，可以口服抗组胺药或糖皮质激素。
3.感染：如果上眼皮被细菌、病毒或真菌感染，也会引起炎症反应，导致红肿、疼痛。可以使用抗生素眼药水、抗病毒眼药水或抗真菌眼药水治疗。如果症状严重，需要口服抗生素或抗病毒药物。
4.其他：上眼皮痒挠肿了一包，还可能是其他原因引起的，如睑腺炎、霰粒肿、皮肤疖肿等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。
需要注意的是，不要用手搔抓上眼皮，以免加重症状或引起感染。同时，要保持眼部清洁，避免用眼过度，避免长时间使用电子设备。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。