如果新生儿3天没有大便，但精神状态良好，可能是正常的，也可能是异常的，以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
攒肚：新生儿的肠道功能尚未完全发育成熟，有时会出现大便次数减少的情况。如果新生儿的饮食正常，精神状态良好，体重增长正常，可能是在攒肚，这是一种正常的生理现象。
母乳吸收较好：如果新生儿吃的是母乳，母乳中的营养成分更容易被吸收，产生的残渣较少，也可能导致大便次数减少。
2.异常情况：
便秘：如果新生儿的大便干结、排便困难，可能是便秘。可能是由于饮食不当、水分摄入不足、缺乏运动等原因引起的。
其他疾病：某些疾病也可能导致新生儿大便异常，如先天性巨结肠、肛门闭锁等。
如果新生儿3天没有大便，建议家长采取以下措施：
1.观察新生儿的精神状态、食欲、呕吐等情况，如果出现异常，应及时就医。
2.给新生儿适量的水，尤其是吃母乳的新生儿。
3.轻柔地按摩新生儿的腹部，促进肠道蠕动。
4.如果新生儿出现哭闹、烦躁等不适，可使用开塞露等通便药物，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，每个新生儿的情况都不同，如果家长对新生儿的大便情况有任何疑虑，应及时咨询医生，以确保新生儿的健康。