左脚底发麻疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：停止活动，让左脚得到充分的休息，避免进一步加重损伤。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，有助于营养神经，促进恢复。
4.矫正鞋垫：如果左脚底发麻疼痛与足弓异常有关，可以使用矫正鞋垫来改善足底压力分布，减轻症状。
5.运动治疗：进行适当的运动，如足底肌肉的伸展和强化训练，有助于增强足底肌肉的力量和稳定性。
6.病因治疗：如果左脚底发麻疼痛是由于其他疾病引起的，如腰椎间盘突出、糖尿病等，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，以上治疗方法应根据具体病因和病情选择合适的方案。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。此外，平时应注意保持良好的姿势，选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。