小肚子一阵一阵疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肠痉挛：这是一种常见的胃肠道问题，通常由于肠道受到刺激或痉挛引起。可能由饮食不当、着凉、肠道气体积聚等原因导致。肠痉挛引起的疼痛通常是阵发性的，可以自行缓解。
2.腹部肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、突然扭转身体或过度使用腹部肌肉可能导致肌肉拉伤或劳损，引起小肚子一阵一阵疼。这种疼痛通常在活动时加重，休息后可能会缓解。
3.便秘或腹泻：肠道功能紊乱如便秘或腹泻时，肠道蠕动异常可能导致小肚子疼痛。便秘可能伴有腹胀、排便困难等症状，而腹泻则可能伴有腹痛和频繁的肠蠕动。
4.妇科问题：女性可能会出现小肚子一阵一阵疼的情况，例如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。这些问题可能还伴有其他症状，如白带异常、性交疼痛、月经不规律等。
5.泌尿系统问题：如膀胱炎、尿道炎、肾结石等泌尿系统感染或结石也可能引起小肚子疼痛，通常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
6.其他原因：疝气、肠梗阻、腹部血管问题等也可能导致小肚子阵发性疼痛。
如果小肚子一阵一阵疼的症状持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他严重症状或影响日常生活，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如超声、血液检查等，以确定疼痛的原因并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
保暖：保持腹部温暖，避免着凉。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和产气食物，适量饮水。
缓解压力：采取放松的方式，如冥想、深呼吸、听音乐等。
需要注意的是，对于一些严重的疾病，如阑尾炎、肠梗阻等，早期症状可能与肠痉挛等较轻的问题相似。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医，以免延误病情。此外，对于女性来说，定期进行妇科检查对于早期发现和治疗妇科问题非常重要。