胸口按压疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.胸部肌肉拉伤：常见于进行剧烈运动或重体力劳动后，如提重物、俯卧撑等。此时应注意休息，避免剧烈运动，可在医生指导下使用止痛药物缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种无菌性炎症，常表现为胸口疼痛，按压时疼痛加重。肋软骨炎的病因尚不明确，可能与病毒感染、慢性劳损、内分泌紊乱等有关。治疗方法主要包括休息、止痛、热敷等。
3.胸膜炎：胸膜炎是指由于感染、肿瘤、自身免疫性疾病等原因导致的胸膜炎症。患者可出现胸口疼痛、呼吸困难等症状。胸膜炎的治疗方法因病因而异，常见的治疗方法包括抗感染、抗结核、抗肿瘤等。
4.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，也可导致胸口疼痛。疼痛通常在劳累、情绪激动等情况下发作，休息或舌下含服硝酸甘油后可缓解。如果疼痛持续不缓解，应立即就医，以免延误病情。
5.肺部疾病：如肺炎、肺癌等，也可导致胸口疼痛。肺炎常伴有咳嗽、咳痰等症状，肺癌则可能出现咯血、呼吸困难等症状。如果怀疑肺部疾病，应及时进行胸部CT等检查，以明确诊断。
6.消化系统疾病：如反流性食管炎、胃溃疡等，也可导致胸口疼痛。疼痛通常在进食后出现，伴有烧心、反酸等症状。如果怀疑消化系统疾病，可进行胃镜等检查，以明确诊断。
总之，胸口按压疼可能由多种原因引起，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。