血糖30mmol/L以上属于较高水平，需要采取措施将其降低。以下是一些建议：
1.就医治疗：血糖30mmol/L以上属于糖尿病急症，需要及时就医。医生会根据患者的具体情况制定治疗方案，可能包括静脉输注胰岛素、补充液体等。
2.调整饮食：饮食对于血糖的控制非常重要。患者应该避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。同时，要注意控制饮食量，避免过度进食。
3.增加运动：适当的运动可以帮助降低血糖水平。患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4.监测血糖：患者需要定期监测血糖水平，了解自己的血糖控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
5.按医嘱用药：如果医生开具了降糖药物，患者应按医嘱用药，不要自行增减药量或停药。
需要注意的是，血糖水平的降低需要时间，患者需要耐心配合治疗。同时，如果患者有其他疾病或正在服用其他药物，应告知医生，以便医生调整治疗方案。