紧急避孕药的主要成分一般为左炔诺孕酮，通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、阻碍受精卵着床等方式来达到避孕的效果。其避孕效果并非100%，且一次服用的有效时间因人而异，主要与以下因素有关：
1.服用时间：紧急避孕药应在无保护性生活或避孕失败72小时内服用，服用时间越早，避孕效果越好。
2.个体差异：不同女性的身体对药物的反应可能存在差异，这会影响药物的吸收和代谢，进而影响避孕效果。
3.月经周期：如果在月经周期的后半段服用紧急避孕药，避孕效果可能会更好。
4.同时服用的药物：某些药物可能会影响紧急避孕药的效果，如抗癫痫药、抗生素等。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、月经失调等。此外，频繁使用紧急避孕药还可能会降低避孕效果，并对身体健康造成一定的影响。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、宫内节育器等。
对于女性来说，保持良好的生活习惯和健康的生活方式也有助于维持生殖系统的健康。以下是一些建议：
1.注意个人卫生，保持外阴清洁。
2.避免不洁性行为，减少性传播疾病的感染风险。
3.合理饮食，均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食。
4.适量运动，保持身体健康。
5.定期进行妇科检查，及时发现和治疗潜在的健康问题。
如果服用紧急避孕药后出现月经紊乱、恶心、呕吐等不适症状，应及时就医，以便进行相应的处理。同时，如果出现月经推迟等情况，也应警惕怀孕的可能，可自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，或及时就医进行确诊。