吃饱饭经常打嗝可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：进食过快、过饱，或者食用了产气食物，如豆类、薯类等，都可能导致打嗝。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能导致消化不良，引起打嗝。
3.神经系统问题：脑部疾病、神经损伤等可能影响神经调节，导致打嗝。
4.其他：纵隔肿瘤、食管癌等疾病也可能引起打嗝。
针对吃饱饭经常打嗝的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.慢慢咀嚼食物，避免进食过快。
2.少吃或避免产气食物。
3.避免过饱，适量进食。
4.调整坐姿或站姿，放松身体。
5.深呼吸、喝水或憋气等方法也可以尝试。
如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防打嗝也非常重要。