要在家中自行测试是否患有甲亢，可以通过以下方法：
1.观察症状：
体重变化：甲亢可能导致体重下降，即使食欲增加也会出现消瘦。
心跳加快：感觉心跳过快、心悸或心律失常。
焦虑和易激动：情绪容易波动，紧张、焦虑、烦躁不安。
疲劳和虚弱：经常感到疲倦、无力。
手颤：手部颤抖，尤其是在拿东西或做精细动作时。
多汗：即使在凉爽的环境下也容易出汗。
腹泻：大便次数增多。
眼部突出：眼球突出或出现眼部不适。
2.测量脉搏：
用手指轻轻触摸手腕或颈部的动脉，计算每分钟的脉搏跳动次数。
正常情况下，脉搏跳动应该是规律而稳定的。
甲亢患者的脉搏可能会比正常情况下更快。
3.自我检查甲状腺：
甲状腺位于颈部前方，喉结下方。
可以通过镜子观察颈部是否有肿胀或肿块。
用手指轻轻触摸甲状腺，感受是否有硬块或结节。
注意不要过度用力按压。
需要注意的是，这些自我测试方法只能提供一些线索，但并不能确诊甲亢。甲亢是一种复杂的疾病，需要专业医生的诊断。如果对自己的健康有疑虑，最好咨询医生或前往医院进行进一步的检查，如甲状腺功能检查（T3、T4、TSH等）、甲状腺超声等。
此外，以下是一些针对甲亢患者的建议：
1.遵循医生的治疗建议：
甲亢的治疗通常包括药物治疗、放射性碘治疗或手术治疗。
按照医生的处方用药，定期复查甲状腺功能。
2.保持健康的生活方式：
均衡饮食，摄入足够的营养。
避免过度劳累和精神压力。
限制碘的摄入，避免食用含碘丰富的食物。
定期锻炼，保持身体健康。
3.注意药物副作用：
如果正在服用抗甲亢药物，注意可能出现的副作用，如皮疹、关节痛、白细胞减少等。
定期检查血常规和肝功能等指标。
总之，自行测试甲亢只能作为初步的参考，如果怀疑自己患有甲亢，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。