跑步时呼吸困难、胸闷气短可能与以下因素有关：
1.缺乏锻炼：如果平时缺乏运动，突然进行剧烈的跑步运动，可能会导致心肺功能无法适应，出现呼吸困难、胸闷气短等症状。
2.呼吸道问题：如鼻炎、气管炎、哮喘等疾病，可能导致呼吸道狭窄或痉挛，影响呼吸功能。
3.心脏问题：心脏疾病如心肌病、心律失常等，也可能导致跑步时出现呼吸困难、胸闷气短等症状。
4.其他因素：过度紧张、焦虑、低血糖、贫血等也可能引起跑步时呼吸困难、胸闷气短。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.逐渐增加运动强度：避免突然进行剧烈的运动，应逐渐增加运动的强度和时间。
2.保持良好的呼吸方式：采用深呼吸、口鼻同时呼吸等方式，有助于增加氧气摄入，缓解呼吸困难。
3.治疗相关疾病：如患有呼吸道或心脏疾病，应及时就医，进行治疗。
4.注意休息和营养：保证充足的睡眠，合理饮食，有助于提高身体的耐力和抵抗力。
5.心理调节：保持放松的心态，避免过度紧张和焦虑。
如果跑步时呼吸困难、胸闷气短的症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、心悸、头晕等，应立即停止运动，休息并寻求医疗帮助。