月子里通常能吃丝瓜。丝瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。丝瓜具有以下好处：
1.通乳：丝瓜络是一种中药材，具有通络下乳的作用，可用于治疗产妇乳汁不下。
2.抗病毒：丝瓜中含有干扰素诱生剂，可以刺激人体产生干扰素，从而达到抗病毒的目的。
3.抗过敏：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种泻根醇酸，有很强的抗过敏作用。
需要注意的是，丝瓜性凉，月子期间应适量食用，避免过量食用引起身体不适。同时，丝瓜不宜与菠菜、芦荟一起食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。